archiveen tez nece ariqlaya bilerem

Arıqlamaq istəyirsinizsə, ağır məşqləri və ciddi pəhrizləri unudun. Bizim orqanizm – cüzi dəyişikliklərə tez reaksiya verən, çox çevik sistemdir. Yəni,...

Yaaz.az sağlam qidalanmağın və arıqlamağın yollarını təqdim edir: 1.Çox tez arıqlamağa çalışıb, yorucu iş günlərindən sonra saatlarla məşq etməkdənsə, həftələrlə...