archiveariqlamagin yollari

Əziz xanımlar, Instagramda gəzərkən qarşınıza çıxan mükəmməl bədənə sahib modellərlə özünüzü müqayisə etməyiniz sizi bəzən yəqin ki, kədərləndirir. Ancaq bilməlisiniz ki, hər şey əslində göründüyü kimi deyil.

Arıqlamaq istəyirsinizsə, ağır məşqləri və ciddi pəhrizləri unudun. Bizim orqanizm – cüzi dəyişikliklərə tez reaksiya verən, çox çevik sistemdir. Yəni,...

Yaaz.az sağlam qidalanmağın və arıqlamağın yollarını təqdim edir: 1.Çox tez arıqlamağa çalışıb, yorucu iş günlərindən sonra saatlarla məşq etməkdənsə, həftələrlə...