Sağlamlıq

Ayağı ayaq üstünə atmaq seksual bir görünüş meydana gətirsə də, sağlamlığınıza mənfi təsir edir

415views

Bir çoxumuz fərqində belə deyilik lakin qadınların böyük bir qismi oturarkən ayaqlarını ayaq üstünə atır. Bu şəkildə bir oturuş seksual və cazibədar bir görünüş meydana gətirərkən, bir tərəfdən də sağlamlığına mənfi təsir edir.

Brightside’ın hazırladığı bu məlumatlarda ayağı ayaq üstünə ataraq oturmağın zərərlərini görəcəyik.


Hər şeydən əvvəl ayağı ayaq üstünə ataraq oturmağın qadınlıq və seksuallıq kimi hisslərlə uzlaşdığını bilirik ki, bu belə başlı başına bir zərərdir.
İflicə səbəb ola bilər.
Uzun bir müddət eyni mövqedə oturmaq və ya davamlı ayağı ayaq üstünə ataraq oturmaq ifliclərə səbəb ola bilir.

s-a4908e63e31d314aeca23d774c440976c49759cb
Qan təzyiqini yüksəldir.
2010-ci ildə edilən bir araşdırmaya görə, uzun müddət ayağı ayaq üstünə ataraq oturmaq bədənin qan təzyiqini yüksəldir. Bunun səbəblərindən biri, ayağı ayaq üstünə atdığınızda qanın qıçlarınızda sinənizə doğru hərəkətə keçməyə səbəb olması və ürəkdən çox miqdarda qanın pompalanmasıdır. Digər bir səbəb isə qıç əzələlərinizin izometrik hərəkətləri qan axışına qarşı olan müqaviməti artırır.

Qan basıncınızla əlaqədar hər hansı bir probleminiz yoxsa, daha sağlam bir həyata sahib olmaq və dövran pozuqluğunu önləmək üçün bu mövqedə oturmaqdan qaçınmalısınız.
Oynaqların yerindən oynamasına səbəb ola bilir.

Ayağı ayaq üstünə ataraq oturmaq qan təzyiqinizi artırar, qan axışını mane törədir və damarların incəlməsinə, zəifləməsinə, qanın geriyə doğru axışına səbəb olur. Beləcə qan ayaqlarda toplanır və damarlarınız şişir.
Nəticə olaraq, gündə üç saatdan çox bu mövqedə oturmaq bel və boyun ağrıları ilə donqar bir duruşa səbəb olur.


İndi bütün bunları nəzərdə saxlamalı və bu mövqedə oturmadan əvvəl bir daha nəzərdən keçirməlisiniz!