MaraqlıSağlamlıq

60 saniyəyə yatmaq mümkündür? | Elmi açıqlama

294views

60 saniyəyə yatmaq mümkündür?

Bu üsul 4-7-8 texnikası olaraq adlandırılır və iddialara görə 60 saniyə içində insanı yatızdırmağa qadirdir. Etməli olduqlarınız isə çox sadədir:

Burnunuzdan 4 saniyə ərzində nəfəs alın, nəfəsinizi 7 saniyə tutun və daha sonra nəfəsinizi 8 saniyə ərzində ağzınızdan çıxardın. Eyni addımı 3-4 dəfə təkrarlayın.

Bəs bu necə mümkün olur?
Açıqlamalara görə bu hadisə nəticəsində ciyərlər daha çox oksigenlə doldurula bilinir və bu əlavə oksigen də parasempatik sinir sistemini sakitləşdirdiyi üçün insanı tez müddətdə yatmağa təşviq etmə gücünə sahib olur.